主页 > 瑜伽资讯 > 瑜伽资讯 瑜伽是女人永远的情人，相依相偎不离不弃 瑜伽圈子里流行这么一句话：瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情，女人的精致生活，离不开瑜伽。 有人问一位练瑜伽的女人：你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？ 答：什么都没有得到。 再问：那你还学... [点击查看详情] 你需要了解的瑜伽饮食知识 在瑜伽的领域裡，就身、心、灵，三层面的平衡， 亦将食物划分为「悦性、变性、惰性」三大类。 人，每日皆要饮食，更是需要深入瞭解食物内在的性质，及其对心灵带来的影响。 以下为瑜伽食物分类表： 悦性食物 瑜伽观念：富有悦性力量的食物称之爲悦性食物，较... [点击查看详情] 你适合操练热瑜伽吗 瑜伽 降生在印度。在当地人的不美观念里，在高温炎热的情形中操练瑜伽，对身体是健康的。十多年前，西方人操作现代化的加温设备，重现印度传统瑜伽的高温修习情形，年夜而成长出一门新兴的瑜伽热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。几年前，热瑜伽传入中国。 你... [点击查看详情] 瑜伽有哪些招式可以治腰疼 年轻人坐久了脊柱会变形，压榨下背部肌肉，背痛天然而然就来了，瑜伽缓解肌肉严重最有用，下面上海中国瑜伽联盟就给大家总结了关于瑜伽治腰疼的方法。 手部抬升式 此举措可以消弭肩部和上背部的生硬感。 1、双脚兼并站立，或分隔半脚宽，双手于身体前方穿插... [点击查看详情] 教你三种瑜珈呼吸体例 瑜伽倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，经由过程肺吸入充沛的宇宙能量供给身体，促进心脏血液轮回而且经由过程血流将能量送至身体的各部。它温顺地按摩胸部、腹部内的器官，增强其功能，使身体和心灵获得充实 的放松，对身心健康有较着的裨益。正确的瑜伽操练... [点击查看详情] 正确的瑜伽放松姿势及放松技巧 真正的放松是指身心几乎没有耗损任何能量的状况，这是一种自然充电过程。人的一举 一动，不管是有意识或无意识的，城市破耗能量。为了连结身心平衡与健康，放松是绝对需要的，否则会过度劳顿。 身体放松 一般来说，经常勾当的人轻易有精采体能，但如不美观让... [点击查看详情] 为什么说练瑜伽的女人，有着非比常人的成熟？ 一日瑜伽，一世优雅。练习瑜伽，能让你收获的不仅仅是美丽的外表，还有平和的心境、豁达的心胸，和对生活的态度！练瑜伽的女人，从瑜伽中领悟到了生活的答案，独立而努力地立足于这个社会，有着非比常人的成熟。 练瑜伽的女人注重内心 练瑜伽的女人十分注重... [点击查看详情] 美体瑜珈的特点有哪些？ 美体瑜珈的特点： 1 能消弭委靡，舒适心境。使人连结一种愉快安好的状况，充实享受人生。 2 能连结姿态平衡。瑜珈师们认为人体的良多疾病，如：颈椎... [点击查看详情] 瑜伽调息的基础常识都有哪些？ 我们活着正是因为有了呼吸，而如何呼吸正是决定生命质量的重要因素。可这个重要的呼吸存在的方式又是这么低调。人们从婴儿开始，呼吸就以一个简单，无意识的过程存在。因此，大多数时间里人们完全忽略这个过程。随着年龄的增长，我们的呼吸变得浅短。渐渐地... [点击查看详情] 修形瑜珈 局部瘦身 你也许见过永远只对裤子情有独钟的美男，你也许见过只对长袖衫爱不释手的淑女，你也许见过 只穿宽松的年夜型T-shirt的靓女。莫非她们真是就喜欢这些对女人魅力毫无辅佐的衣服吗？或者他们还有隐情？今天我们就为这些mm解惑，说 说局部瘦身的问题。 一、年夜... [点击查看详情] 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页 末页 共 10页100条
